预防大肠癌饮食上要注意什么

预防大肠癌饮食上要注意什么 [标签:url] [标签:科室] 摘要：预防大肠癌，饮食上有讲究，怎样饮食能预防大肠癌呢？大肠癌患者不能吃哪些食物？ 预防大肠癌如何饮食? 1.能量摄入：研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。 2.脂肪与红肉：有研究指出，高脂摄入的妇女与低脂摄入妇女相比， 大肠癌的风险增加32%。而肉类中摄入过多红肉是大肠癌发生的一个危险因素。减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少大肠癌的发生。 3.水果、蔬菜和膳食纤维：纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食。 4.维生素与微量元素：有研究表明，补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，叶酸也能减少大肠癌的发病。 5.膳食抗致癌原：膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚，柑桔类含有的萜，葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。 大肠癌患者不能吃的食物： 1.烈性酒、辛辣、燥热、刺激性食物。 2.高脂肪饮食及低纤维食物。 4.尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物。 （实习编辑：伊玥）