预防肺癌的重要措施有哪些戒烟是预防肺癌的第一步

预防肺癌的重要措施有哪些 戒烟是预防肺癌的第一步 核心提示: 肺癌是近些年来发病率非常高的一种疾病，之所以会形成，和一些不良的生活方式有一定的关系，所以可通过养成良好的生活习惯来预防肺癌。尤其是要注意戒烟，减少接触厨房油烟，室内要注意开窗通风，养成良好的饮食习惯，并要加强职业防护等。　　提到肺癌，大家都并不陌生，我国是肺癌发病率比较高的一个国家，肺癌形成之后，患者死亡率非常的高，而且也会给家庭带来比较沉重的经济负担，所以说要引起足够的重视，早期采取措施进行防治。尤其是从预防角度来讲，养成良好的生活习惯能减少肺癌出现，那么具体都有哪些好的生活习惯呢？ 第一、积极戒烟 吸烟的年龄、吸烟的时间、每天吸烟的支数、吸烟的种类等都与肺癌的发生有非常密切的关系，通常很多肺癌患者吸烟时间越久、吸烟年龄越小、吸烟支数越长，那么发生的几率就越高，而越早戒烟越有利于降低肺癌的发生率。 第二、减少接触厨房油烟 在烹饪食物的过程中，厨房的油烟也是导致肺癌的一个因素，所以平时做饭尽量减少油炸、煎炒等，而可以采取凉拌、炖煮、蒸煮等形式。 第三、注意室内通风 室内通风有利于新鲜的空气进入，而将不良的空气排出，良好的生活环境提高室内的空气品质，对于肺癌的减少出现都有帮助。 第四、养成良好的饮食习惯 在日常生活当中应该多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是含有类胡萝卜素的食物，对于降低肺癌的发生会有帮助。 第五、加强职业防护 职业环境中的呼吸道致癌也是引发肺癌的一个非常重要的因素，所以从事煤矿、油漆等特殊行业的人群要做好防护工作。 预防肺癌的生活方式非常的多，除了上面介绍的这些之外，在日常生活当中还应该注意做好清洁卫生工作，并注意预防感冒感染等，因为细菌或病毒感染也可能会诱发肺癌。将多个良好的生活方式养成之后，可在一定程度上减少患上肺癌的风险。