预防肺癌应从生活细节入手

预防肺癌应从生活细节入手 [标签:url] [标签:科室] 摘要：戒烟越早，患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟，远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。 近年来，肺癌的发病率不续上升，它不但对患者的身体带来影响，而且还会给患者的心理造成很大的伤害，由此可见，这种疾病带给人们的危害为多么的严重，所以，我们肯定要做好防止这种疾病的工作，那么日常生活中我们该怎么防止肺癌呢? 预防肺癌应从生活细节入手 1、戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟，远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。 2、远离放射物。在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风;此外，应远离放射物。 3、营养均衡。蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。 4、保持规律生活。心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。 5、每年进行肺部检查。要早期发现肺癌，就要提高意识，加强肺部检查，特别是烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境工作的人群，应每年到正规医院接受CT检查，这是早期发现肺癌的有效方法。对有刺激性干咳、痰中带血、胸痛、低热及反复肺部感染者，经积极抗炎治疗迁延不愈的，要引起重视，及时到医院检查。