预防肺癌的15条建议

建议：1 培养乐观、豁达的个性； 建议：2 饮食多样化，不偏食； 建议：3 切忌烈日下暴晒； 建议：4 多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等； 建议：5 妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生； 建议：6 吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物； 建议：7 切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物； 建议：8 不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜； 建议：9 注意口腔卫生，及时治疗龋齿等口腔疾病，假牙要戴合适，防止口腔癌的发生； 建议：10 注意厨房通风； 建议：11 不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法； 建议：12 不吃霉烂变质食物； 建议：13 注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、爱滋病的发生； 建议：14加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入； 建议：15 不酗酒，每日饮酒量不超过1两。