胃癌有哪些常见的预防方法呢

胃癌有哪些常见的预防方法呢 核心提示: 　　目前胃癌的发病率逐年走高，越来越多的年轻人也受到了该疾病的攻击。为了能够预防胃癌的发生那么我们一定要做好该疾病的预防工作，胃癌的预防重点在饮食方面，那么，我们究竟要如何有效的预防胃癌呢? 1.新鲜蔬菜及水果要经常食用。 2.经常食用大蒜，生姜可以抑菌抗癌。 3.牛奶及奶制品是日常所需品，要经常食用。 4.在每日饮食搭配中，增加食物中新鲜鱼、肉等蛋白质的含量。 5.注意饮食卫生，避免多食过度刺激性饮食及熏制品。节制烟酒，定时饮食，防止暴饮暴食，以减少胃炎及胃溃疡的发生。 6.饮食要以清淡为主，减少高盐量食物，每天盐的摄取量控制在6g以下。 7.改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。 8.心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对生体造成伤害，所以要学会调节压力。 9.认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。 10.积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。 都说病从口入，这句话一点都不假，胃癌发生与不良的饮食习惯有很大的关系，因此为了预防该疾病的发生，大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，千万不要在不知不觉中让疾病找上我们。