力量训练可以防止乳腺癌相关淋巴水肿

力量训练可以防止乳腺癌相关淋巴水肿 [标签:url] [标签:科室] 摘要：该研究入组27例乳腺癌存活者（64±7岁）进行6个月中等强度的力量训练，每个人的力量训练方案与其能力相匹配，每2周测量手臂周长。 过去，乳腺癌存活者被告知，应该避免剧烈重复活动，以减少淋巴水肿发生风险。 2017年1月，国际癌症支持治疗学会官方期刊《癌症支持治疗》正式发表佐治亚学院州立大学、佛罗里达州立大学的研究报告，发现力量训练可能有利于减少淋巴水肿的发生和症状体征，举重似乎有助于防止手臂和胸部肿胀，这是乳腺癌治疗的常见副作用。 该研究入组27例乳腺癌存活者（64±7岁）进行6个月中等强度的力量训练，每个人的力量训练方案与其能力相匹配，每2周测量手臂周长。 结果发现，研究期间任何时间点的手臂周长均无显著变化，亦无任何淋巴水肿相关不良事件发生。 乳腺癌手术通常包括淋巴结清扫。作为身体免疫系统的一部分，淋巴结有助于过滤有害物质。但是由于乳腺癌可以扩散到附近的淋巴结，这些淋巴结通常被去除。没有淋巴结，身体难以排出淋巴液，导致肿胀。力量训练促进血液流动，所以这种类型的训练可能会有助防止淋巴水肿发生。 后续研究将调查力量训练如何影响乳腺癌存活者的脂肪、骨骼、健康水平和生活质量。